Tu app gratuita de deporte y entrenamiento

Consigue tus objetivos deportivos con Decathlon Coach
Entrenamiento multi-deporte
Exterior e interior
Para todos los niveles
Consigue tus objetivos deportivos con Decathlon Coach
Entrenamiento multi-deporte
Exterior e interior
Para todos los niveles

Todo lo que necesitas, en tu bolsillo ;)

Consigue tus objetivos con este entrenamiento gratuito
Cientos de programas, sesiones y consejos
9 deportes dirigidos diferentes
Entrenamiento
¡Registra todas tus actividades!
Más de 60 deportes en entrenamiento libre
Sincronización con Strava, Garmin, Polar
Compatible con rastreadores de cardio
Sigue tu progreso a través del tiempo
Analiza cada sesión al detalle
Consulta tus estadísticas a lo largo de una semana/mes/año
Añade y comparte las fotos de tus sesiones

Supérate a ti mismo con Decathlon Coach

Volver al deporte ▶️
Perder peso 😊‍
Preparar una carrera 🏅‍
Ponerse en forma 💪‍
PROGRAMA
CARRERA
Correr 15 min - 8 semanas (iniciación total)
8 semanas
1x/semana
SESION
PILATES
Iniciarse en el pilates parte 1 - 6'40"
7 minutos
PROGRAMA
CAMINATA
Objetivo 10 000 pasos
4 semanas
4x/semana
SESION
PESAS
Circuito Full Body (nivel iniciación - 20 minutos)
19 minutos
DESCUBRE TODO EL ENTRENAMIENTO
Programas Sesiones Consejos
PROGRAMA
CARRERA
Principiante: perder de 2 a 3 kg
6 semanas
3x/semana
SESION
PESAS
Refuerzo la parte superior del cuerpo (Nivel 2 - 20 min)
19 minutos
PROGRAMA
CARRERA
Principiante: perder de 4 a 5 kg
8 semanas
3x/semana
SESION
FITNESS
Core training (27 minutos).
28 minutos
DESCUBRE TODO EL ENTRENAMIENTO
Programas Sesiones Consejos
PROGRAMA
CARRERA
Terminar los primeros 5 km - en 8 semanas
8 semanas
2x/semana
SESION
PESAS
Refuerzo especial para practicantes de running (17 min)
17 minutos
PROGRAMA
CARRERA
Terminar los primeros 10 km - en 8 semanas
8 semanas
3x/semana
SESION
PILATES
Estiramientos después de la carrera (6 min)
6 minutos
DESCUBRE TODO EL ENTRENAMIENTO
Programas Sesiones Consejos
PROGRAMA
PILATES
Mi reto Gimnasia G.R.E.A.T. #1
6 semanas
Cada día
SESION
CARRERA
Correr 30min consecutivos
30 minutos
PROGRAMA
PESAS
Aprender los movimientos básicos #1
4 semanas
4x/semana
SESION
YOGA
Despertar corporal (9 min)
9 minutos
DESCUBRE TODO EL ENTRENAMIENTO
Programas Sesiones Consejos

Entrenamiento hecho por expertos

Philippe PROPAGE
Entrenador internacional & Coach Kalenji (2015 - 2018)
Julie GUERY
Entrenador deportivo
Alison DAPVRIL
Entrenador deportivo
Nathalie PRANGERE
Profesora de yoga
Marine DESSINGES
Entrenador deportivo
Leila LABADI
Entrenador deportivo
Jérôme SORDELLO
Preparador Físico y Autor
Julien LOORIUS
Entrenador deportivo
Jean-Michel LAPIERE
Entrenador deportivo
Jérémy FILLIERE
Entrenador deportivo
Amandine BRASSELET
Entrenador deportivo
Y muchos otros ... ;)